Här&Nu - yoga och utveckling

 

Här&Nu - yoga och utveckling undervisar i Yoga, meditation och personlig utveckling. Helena, som driver företaget, har utbildats under Swami Omanande Saraswati vid Satyanandayoga ashram i Gässlingsbo/Hälsingland och praktiserat denna yogaform sedan 1997. Satyanandayoga är en mjuk form av klassisk indisk yoga. Helena undervisar även i Yinyoga som är en kombination av Hathayoga, kinesisk medicin och mindfulness.  Under 2016 kommer Helena att ge kurser i personlig utveckling med inriktning på den skapande människan och mellanmänskliga möten, stillhet och rörelse. Här&Nu erbjuder kurser/lektioner, retreats och workshops för grupper, enskilda personer och företag.

NYA kurser i personlig utveckling startar under vårterminen 2016 i Årsta och på Södermalm.
Stillhet - Rörelse och Mellanmänskliga möten

Vill du vara del i en grupp för mänskligt växande genom yoga, fria guidade rörelser och mellanmänskliga möten med inslag av poesi, måleri och annat som väcker våra sinnen? Kanske befinner du dig just nu vid ett vägskäl, behöver stanna upp och tänka/känna efter. Kanske är du bara nyfiken på att använda dig mer av din egen kapacitet i mötet med dig själv och andra. 

Anmäl ditt intresse via telefon/sms 070 721 16 30 eller info@helenaharmoni.se
Läs mer under kurspresentation!


Meditation på Ester-Adele Yogastudio, St: Paulsgatan 22, Mariatorget. 
Under vårterminen blir det tre lördagar och en söndag kl. 10.45-13.45
Boka två valfria för 500kr eller betala 280kr/tillfälle.
Alla är välkomna, nybörjare och erfarna meditatörer. Du guidas genom sittande, gående och stående meditationer. En tepaus med tilltugg ingår och varje tillfälle avslutas med en cirkel där vi har möjlighet att dela upplevelser med varandra.