Här&Nu-yogaskola undervisar
hösten 2010 på Naturreservatet, Hökens gata 10, T - Slussen.
Anmälan till kurs görs genom
att betala in 450 kr till Här & nu - yoga och utveckling på
bankgiro nr: 5809 - 3675. Märk avin med ditt namn, adress och vilken kurs
anmälan avser. Anmälningsavgiften återbetalas endast om kursen ställs in.
Resterande belopp betalas efter att anmälan bekräftats, före
kursstart. Vid behov kan kursavgiften delas upp på två tillfällen.
För dig som vill gå
två kurser parallellt ges 50% rabatt på den billigaste kursen.
Onsdagen den 8/9 kl. 11.00 samt
kl. 18.00 kan du besöka Helena på Naturreservatet, prova på
lite yoga och ställa frågor om kurserna. Obs! boka plats i förväg.
Sista anmälningsdag till kurserna är
onsdagen den 15/9.
Tillbaka
Här &
Nu - yoga och utveckling
Här &
Nu - yoga och utveckling
Här & Nu - yoga och utveckling
undervisar i Satyanandayoga och Kordapedagogik. Företaget har sitt säte i
Stockholm och drivs av Helena Jernberg. Här & Nu erbjuder kurser och lektioner
för grupper, enskilda personer och företag.
Satyanandayoga
Satyanandayoga är en form av klassisk
indisk yoga som har sina rötter flera tusen år bakåt i tiden. Namnet Satyanandayoga
kommer från den man som fört vidare denna form av yoga. Swami Satyananda Paramahamsa
var en av vår tids stora yogamästare i Indien. Inom Satyanandayoga strävar
man efter att uppnå balans mellan kropp och själ. Yoga behöver inte vara svårt,
alla kan praktisera yoga. Du börjar precis där du är och arbetar utifrån dina
förutsättningar. En lektion innehåller fysiska positioner/asanas, andningsövningar/pranayama,
meditation/dhyana och/ eller djupavslappningen Yoga Nidra.
Helena är utbildad till yogainstruktör
vid Satyananda Yogaskola i Hälsingland och har regelbundet praktiserat denna
yogaform sedan 1997. ”Min ambition som yogalärare är att inspirera dig
som söker en väg till harmoni, att utforska de möjligheter som yoga erbjuder”.
Yoga på företag
Här & Nu - yoga och utveckling
erbjuder yoga, meditation och djupavslappning som friskvård på din arbetsplats.
Utifrån era behov och önskemål sätter vi ihop ett program
som passar ert företag. För priser och lediga tider, kontakta Helena.
Dynamisk pedagogik
Här & Nu - yoga och utveckling
erbjuder även kurser och workshops i personlig utveckling. Dynamisk
pedagogik, eller kordapedagogik som det även kallas, grundades 1966 av Dan
Lipschuts. Han inspirerades såväl av dramapedagogik som av psykoterapi. Korda
är en arbetsmetod där man använder sig av gestaltande i olika former. Ett
kordapass ser olika ut från gång till gång och från grupp till grupp. Ofta
arbetar man utifrån ett tema med olika material såsom färger, ord, rörelse
med mera. Den skapande processen blir ett kommunikationsverktyg, ett roligt
och effektivt sätt att komma närmare sig själv och arbetsgruppen.
Korda på din arbetsplats
Här & Nu - yoga och utveckling
kommer till din arbetsplats eller skola. Kanske har ni behov att fördjupa
er i ett speciellt tema. Kanske har ni kört fast i ett destruktivt arbetsmönster
där ni inte längre ser varandra som resurser. Utifrån era behov och kordapedagogiken
utarbetar Helena ett arbetsmaterial som hon sedan handleder gruppen igenom
vid ett antal träffar. För priser och lediga tider, kontakta Helena.
Lite om Helena
Helena Jernberg är utbildad till
hantverkspedagog vid Nyckelviksskolan på Lidingö och till ledare i korda/dynamisk
pedagogik på lärarhögskolan i Stockholm. Helena har arbetat som pedagog med
vuxna, ungdomar och barn i museiprojekt och på skolor. Hon har även en fil
kand. i etnologi och arbetar sedan år 2001 på Skansen som museipedagog.
Helena har praktiserat yoga dagligen sedan 1997 och utbildade sig 2003-2005
till yogainstruktör vid Satyananda yogaskola i Hälsingland. Utbildningen
byggs kontinuerligt på med fördjupningskurser. Helena har speciellt engagerat
sig i att ta fram yogakurser anpassade för elever med fibromyalgi och reumatism.
Hon anser det viktigt att yogan blir tillgänglig för alla som är intresserade.
Kontaktinformation
Frågor om kurserna besvaras av
Helena Jernberg
tel: 070-721 16 30
info@helenaharmoni.se